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从身体上来说,喝茶4大好处

放大字体??缩小字体 发布日期:2019-09-17 来源:中国柑普茶网 作者:网络 浏览次数:2
有助于抗氧化
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茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
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有实验研究显示,茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能远超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。
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另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强多倍。这也是为什么很多爱喝茶的人比同龄人看上去要年轻的原因。
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减小患糖尿病风险
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糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷等因素引起。
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茶叶中的茶多糖和茶多酚可以起到降血糖的作用,尤其是茶多糖。茶多糖可以通过抗氧化作用来有效降低血糖。
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有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现,一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的风险减少了33%。
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提高免疫力
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人到中年,抵抗力也会减弱。
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美国哈佛大学完成的一项实验表明:普洱茶、绿茶、乌龙茶等茶叶制品中含有的一类高浓度氨基酸。
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这类氨基酸能提高人体免疫细胞的工作机能,增强人体抵抗传染病的能力。
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需要注意的是,并非所有的病毒能抵抗。
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研究指出,连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
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有助于降脂助消化
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人到中年,新陈代谢减慢,有的人甚至体态发福,茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
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茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。

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